СПОКОЙСТВИЕ- ДВИЖЕНИЕ ДУХА К СВОБОДЕ

СПОКОЙСТВИЕ- ДВИЖЕНИЕ ДУХА К СВОБОДЕ

Наша жизнь в  городе —  погоня: торопимся, бежим, боимся что-то не успеть, пытаемся получить результат.

В постоянном беге и стрессе мы рискуем не заметить и пропустить что-то ВАЖНОЕ.

Мегаполис поглощает человека целиком. Наша жизнь изменчива и , иной раз, непредсказуема.  Как справиться с непредсказуемостью жизни? Только приняв ее!

Скажите себе: «Я люблю сюрпризы ! Здорово, когда знаешь, что в любой момент может произойти какая-нибудь неожиданность». Нужно себе дать установку: «Что бы ни случилось, я справлюсь с этим»!

 

Как только отпускаешь ситуацию, мучающую тебя, и она тебя сразу отпускает

 

Зачем нам нужна процедура РЕЛАКСАЦИИ ?

У каждого человека есть прекрасные инструменты : молитва, медитация, расслабление. Практикуя регулярно и глубоко техники расслабления, эти упражнения входят в привычку. В итоге (это происходит незаметно)  мы становимся более уверенными, спокойными , слышим себя  и интуицию.

Выработай привычку следить за своим ментально-эмоциональным состоянием посредством самонаблюдения. Хорошо регулярно спрашивать себя: «Спокоен ли я в настоящий момент?» 

Не забывать об отдыхе, чем дальше от города, тем лучше. Природа сильна- у садов и лесов вибрация целебная-она восстанавливает нашу энергию.

Противоположные вибрации города -бетон, пластик  и т.д. — они высасывают энергию.

РАССЛАБЛЕНИЕ

Введите в привычку каждое утро настраиваться на положительный лад, как настраивают инструмент. 15-20 минут ежедневно , договариваться с собой на положительные эмоции,  замечательный, спокойный и продуктивный день!

Отлично работает медитация «ДЫХАНИЕ» :  сидя, сконцентрировать внимание на дыхании. Не думать ни о чем, только концентрация дыхания : вдох-выдох.

P.S. в тренинге В.С. Татаринова   «45 достижений»  отлично отрабатывается до ритуальных действий   и медитация «Дыхание». Рекомендую всем!!!  http://pobeda.vsevolod.promotionalurl.com/3

Мудрость приходит вместе со способностью быть спокойным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не нужно. Когда ты в покое, когда ты просто смотришь и слушаешь, это активизирует внутри тебя свободную от понятий разумность. Пусть покой направляет твои слова и дела.
Экхарт Толле
    7aJvhlR3vSk
Счастливого человека очень просто узнать. Он словно излучает ауру спокойствия и тепла, движется неторопливо, но везде успевает, говорит спокойно, но его все понимают. Секрет счастливых людей прост — это отсутствие напряжения.
А как у Вас со спокойствием?  Будем  расслабляться?

авторомadmin

One thought on “СПОКОЙСТВИЕ- ДВИЖЕНИЕ ДУХА К СВОБОДЕ
  1. Инесса! Спасибо за статью. Сейчас такое время, что появляется огромное желание остановиться и спросить себя, а правильно я делаю. Следовательно надо учиться расслабляться, медитировать, т.е работать над собой. ЗДОРОВО!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *