НОВЫЙ 2020 НОВЫЕ ВЕРШИНЫ

НОВЫЙ 2020 НОВЫЕ ВЕРШИНЫ

Наступил Новый Год 2020 !!!

Новогодние планы, цели, резолюции, обещания.

 

 

«Начинаю новую жизнь с нового года!» — есть ли кто-нибудь, хоть раз не дававший самому себе этого обещания?  Однако как часто нам удается добиться кардинальных изменений в чем-то и действительно начать «новую жизнь»? И придерживаться «новой жизни» в дальнейшем оказывается так трудно?
       

Новая жизнь с Нового Года. Какая она?

Какие же именно новогодние резолюции мы принимаем? Какие даем себе обещания?  

Мы чаще всего мы обещаем себе похудеть, выплатить долги и кредиты, перестать транжирить деньги, заняться спортом… 

Приняв решение начать новую жизнь с нового года, мы по началу с энтузиазмом беремся за его выполнение. Однако пыл стремления к новой жизни в новом году постепенно угасает, а через несколько недель и вовсе сходит на нет.

Что мешает и что помогает нам придерживаться добровольно принятых на себя новогодних обязательств , манящих нас более качественной и наполненной новой жизнью в новом году? Идея «новой жизни с нового года» является по сути несколькими целями и задачами, которые мы добровольно ставим перед собой и обязуемся выполнить. А цели и задачи подчиняются общим правилам теории постановки и выполнения целей, которая с успехом используется в бизнесе уже многие годы.

 

Новая жизнь с Нового Года: запланировать и достичь!

 

  1. Сформулируйте выбранные цели «новой жизни» грамотно. Цели и задачи должны быть конкретными, реалистичными, с намеченным сроком выполнения; они должны вести к эмоционально значимому для вас результату. Пример неправильно поставленной цели : «меньше времени проводить на работе и больше — с семьей». Такая формулировка цели не приведет ни к какой новой жизни в новом году, потому что здесь нет конкретики, ни четких критериев оценки.Лучше поставить задачу четко: «уходить из офиса домой в 18.00 по вторникам и четвергам». Теперь понятно, что надо так распланировать рабочий день, чтобы к 18 завершить работу, собрать вещи и выйти из офиса. Проверять достижение этой цели тоже легко по заданным критериям.
  2. Трудные и многокомпонентные цели и задачи новой жизни в новом году разбейте на небольшие этапы, определите срок их выполнения и перенесите в ежедневник. Например, задачу «поменять работу» следует разделить на множество более мелких: изучение рынка труда, подбор подходящих компаний, обновление резюме, контакты с агентствами по подбору кадров и т.п.
  3. Если вы уже безуспешно пытались достичь какой-то цели раньше, лучше отказаться от нее в качестве задачи на новый год. Скорее всего, эта цель была неправильно сформулирована или нереалистична и вас вновь ждет разочарование, которое омрачит вашу новую жизнь с нового года. Можно попробовать разбить эту цель на этапы и принять первый этап в качестве новогоднего добровольного обязательства-резолюции. В новом году новую жизнь лучше начинать пусть маленькими, но твердыми шагами.
  4. Найдите источники сил и вдохновения в новой жизни.  
  5. Если в процессе выполнения одной из задач новой жизни в новом году вы сорвались, отнеситесь к этому именно как к срыву, а не как к полному провалу в достижении цели. Не казните себя, а спокойно проанализируйте, почему произошел сбой, и сразу же продолжайте свою новую жизнь, как запланировали. Ошибка сделала вас более опытным и теперь вам будет легче избежать новых сбоев!
  6. Отслеживайте прогресс в достижении задач новой жизни в новом году в отведенном месте: в ежедневнике, дневнике,  компьютере или даже в социальной сети. График потерянных килограммов и сантиметров вдохновит на новые усилия и поможет в минуту слабости и сомнений, которые в новой жизни и новом году обязательно будут, ведь достижение цели — это длительный процесс.
  7. Организуйте группу поддержки! Поделитесь с близкими людьми своими целями и, скорее всего, вы получите в ответ понимание  и поддержку окружающих, людей со схожими целями и задачами на новый год — новую жизнь!

 

авторомadmin

One thought on “НОВЫЙ 2020 НОВЫЕ ВЕРШИНЫ

Добавить комментарий для https gw99 gomonkey888 com installer downloader greatwall99 apk html Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *