День: 27.11.2019

ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ — УЧИТЕСЬ!!!

  Осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных.  Мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. И совсем неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе
Читать далее