День: 25.08.2019

Лучшее для мозга

Мы кушаем и получаем удовольствие, а теперь рассмотрим продукты, которые  формируют удовольствие для мозга. Для того , чтобы лучше фокусироваться, чтобы лучше работала память, чтобы лучше мыслить — что кушать? АВОКАДО  очень полезный для мозга ГОЛУБИКА антиоксидант БРОККОЛИ КОКОСОВОЕ МАСЛО ЯЙЦА (витамины В4,Е, омега 3) ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ (капуста, шпинат) ЛОСОСЬ (омега 3), САРДИНЫ КУРКУМА-
Читать далее